Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2015
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 115,10g | Hh: 60,89g.
Aamiainen: Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse, Walnüsse. Lounas: Kaufland Magerquark, Himbeeren, Clasen Bio Sonnenblumenkerne, Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, LCW Schoko Drops. Päivällinen: Rote Paprika, K-Classic Reibekäse Light, Purland Feine Bratwurst, Brotland Toastbrötchen Vollkorn, Harzer Harzer Roller, Heinz Barbecue, Bautz'ner Senf Mittelscharf. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|