Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1353 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 98,22g | Hh: 60,66g.
Aamiainen: Эклер Ecosweet , Вареное Яйцо, Медовик Шоколадный Ecosweet. Lounas: Клубника, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Greenmania Паста Арахисовая, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Творог 0,1%, Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Цветная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Форель. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Эклер Ванильный Sweet, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|