|
Заново влюбляюсь в гречку. В детстве гречка была любимым гарниром, возможно наелась её на столько , что последние лет 10 готовила её очень редко и без особого желания) вкусы как известно меняются… теперь она частый гость в моей тарелке и с удовольствием…
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1836 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 121,55g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны в Сметане, Ярче Багет Бездрожжевой Пшеничный с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Ярче Багет Бездрожжевой Пшеничный с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Зелень. Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
навеяло... я вот так и не могу её есть, муж на диете 4б сидел, варила её и рис каждый день лет 5... и ещё 10 варю детям, мужа сама надеюсь глазами. И так бывает.
22 marras 23 jäseneltä: Пантя
|
Пантя, возможно греча ещё реабилитируется в ваших глаза) просто пока не настало её время. Но, это не точно😉
23 marras 23 jäseneltä: alekazima
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekazima
|