Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2769 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 176,36g | Hh: 368,79g.
Aamiainen: Tregar Yogur Light Frutilla, Huevo, Durazno, Granix Granola Crocante. Lounas: Mermelada, Alioli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Päivällinen: Queso Cremoso, Garbanzos Cocidos, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Union Ganadera Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Tregar Yogur Entero de Arándano, Abedul Aceite de Oliva , Manzana, Granix Granola Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|