Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 116,33g | Hh: 60,10g.
Aamiainen: Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse, Walnüsse. Lounas: Arla Skyr, Clasen Bio Sonnenblumenkerne, LCW Schoko Drops, Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon. Päivällinen: Purland Feine Bratwurst, K-Classic Reibekäse Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Barbecue, Schär Ciabatta. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja gute Idee mit dem aufeinander aufpassen ich danke dir dafür lg.katrin
27 syys 15 jäseneltä: katarine1411
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|