Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
721 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 43,43g | Hh: 60,18g.
Lounas: Fukumi Nasi Porang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Selada Kol, Tempe Goreng, Terong Goreng, Mentimun (Kupas). Päivällinen: Tropicana Slim Collagen Drink Strawberry, Flimty Flimty Blackcurrant. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|