|
27.09.2015
Heutige Schritte: 12.000
|
2103 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 109,65g | Hh: 321,75g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Géramont Cremig Leicht 16%, Kaffee mit Milch. Lounas: Real Quality Gemüsemischung, Weight Watchers Mushroom Cream Sauce, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln. Päivällinen: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gut&Günstig Nuss Nougat Creme, K-Classic Putenbrust Natur, Buko India, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Välipalat/Muut: Multaben Fitness Riegel, Apfelmus ungesüßt, Chia-Samen, Nektarinen, Birnen, Apfel. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 syys 15 jäseneltä: Bärle47
|
11352 Schritte ... für Sonntag prima ☺
27 syys 15 jäseneltä: Vonnischatz
|
27 syys 15 jäseneltä: egal9
|
27 syys 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
die tage bin ich im schnitt so bei gequälte 4000 rum....der doofe huf aber auch 😴
27 syys 15 jäseneltä: Silouette
|
27 syys 15 jäseneltä: kleiner-sid
|
Nur im Auto gesessen, keine 3.000 und dann mit kratzendem Hals ins Bett....
28 syys 15 jäseneltä: Viviace
|
28 syys 15 jäseneltä: lotterle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|