lotterle
Liittynyt: syyskuu 2014
Julkaisut
118
Seuratut
2
Seuraajat
16
Painohistoria

Alkupaino
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg

Tämänhetkinen paino
106 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
95 kg
Vielä jäljellä: 11 kg
Neuer Versuch einer Ernährungsumstellung und damit einhergehendem Gewichtsverlust.

Diesmal mit der Logi-Methode in Zusammenarbeit mit einer Ökotrophologin.


Painohistoria - lotterle


Seuratut

Cocktailnase
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa Down
 
Everlost
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen lotterle keittokirja

Kaloria: 217kcal | Rasva: 9,24g | Hh: 16,60g | Prot: 15,89g
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Kaloria: 104kcal | Rasva: 2,06g | Hh: 6,29g | Prot: 16,41g
Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
Kaloria: 185kcal | Rasva: 1,36g | Hh: 20,72g | Prot: 25,63g
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
Leicht lecker.
Kaloria: 187kcal | Rasva: 5,63g | Hh: 13,89g | Prot: 22,05g
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
Kaloria: 622kcal | Rasva: 37,92g | Hh: 26,65g | Prot: 45,08g
Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen lotterle viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.