Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Schnelle, einfach und lecker.
Ainesosat
Ohjeet
- Die Zwiebeln und die Paprika kleinschneiden und zusammen mit dem Buko, Pfeffer und Salz anbraten. (Ich selbst nehme kein Öl dazu). Nebenbei die Kohlrabi schälen und in dünne Scheiben schneiden und 7 min mit etwas Salz im Wasserbad kochen, bis sie leicht glasig werden.
- Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und ggf. Chilli würzen und den Senf untermengen. Diese Masse dann zu den Zwiebeln und der Paprika geben und alles vermengen.
- Wenn alles soweit vorbereitet ist, dh. die Kohlrabi schön durch und das Fleisch gar, dann dieses alles in einer Auflaufform schichten und anschließen die Rama Creme Fin, vorher auch nach belieben gewürzt, übergießen. Anschließen alles mit dem Mozzarella bestreuen und in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen ca. 15 min backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Hinterher entnehmen und stehen lassen. Am nächsten Tag schmeckt es eh meist am besten. Guten Appetit.
216 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Heute ausprobiert....voll lecker !!!!
23 touko 15 jäseneltä: isalou123
|
Wow. ... Superlecker!!!!
15 joulu 14 jäseneltä: lotterle
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
622 kaloria yhdessä Kohlrabi-Hack-Auflauf annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 17% hh, 29% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2603 kJ
31%
622 kcal
Rasvaa
37,92g
54%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
17,258g
86%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,876g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,825g
Hiilihydraatit
26,64g
10%
Sokereita
10g
11%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
45,08g
90%
Suola
4,45g
74%
Kolesterolia
110mg
Kalium
1102mg
55%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (17%)
Rasvaa (54%)
Proteiinia (29%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|