Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: ninchendelight

Kohlrabi-Hack-Auflauf

Schnelle, einfach und lecker.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Die Zwiebeln und die Paprika kleinschneiden und zusammen mit dem Buko, Pfeffer und Salz anbraten. (Ich selbst nehme kein Öl dazu). Nebenbei die Kohlrabi schälen und in dünne Scheiben schneiden und 7 min mit etwas Salz im Wasserbad kochen, bis sie leicht glasig werden.
  2. Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und ggf. Chilli würzen und den Senf untermengen. Diese Masse dann zu den Zwiebeln und der Paprika geben und alles vermengen.
  3. Wenn alles soweit vorbereitet ist, dh. die Kohlrabi schön durch und das Fleisch gar, dann dieses alles in einer Auflaufform schichten und anschließen die Rama Creme Fin, vorher auch nach belieben gewürzt, übergießen. Anschließen alles mit dem Mozzarella bestreuen und in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen ca. 15 min backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Hinterher entnehmen und stehen lassen. Am nächsten Tag schmeckt es eh meist am besten. Guten Appetit.
216 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Heute ausprobiert....voll lecker !!!!
user vote
23 touko 15 jäseneltä: isalou123
Wow. ... Superlecker!!!!
user vote
15 joulu 14 jäseneltä: lotterle

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

622 kaloria yhdessä Kohlrabi-Hack-Auflauf annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 17% hh, 29% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2603 kJ
31%
622 kcal
Rasvaa
37,92g
54%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
17,258g
86%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,876g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,825g
Hiilihydraatit
26,64g
10%
Sokereita
10g
11%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
45,08g
90%
Suola
4,45g
74%
Kolesterolia
110mg
Kalium
1102mg
55%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
31%
GDA:sta*
(622 cal)
31% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (29%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.