|
Ужин. Фаршированный кальмар, (капуста+морковь+лук, все тушила и обжаривала на сливочном масле), сверху сметана с укропом и овощной салат. Вес двигается вверх, ем примерно на 1400 калорий, не могу понять неужели это мой потолок по дневной норме ккал?
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1381 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 82,18g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Медовик Шоколадный Ecosweet, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Kotanyi Паприка, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Яйцо, Куратье Грудка, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Капуста, Каждый День Филе Кальмара. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Well, Snaq Fabriq Qwikler, Пирожное «Картошка» Ecosweet, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|