Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
812 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 31,93g | Hh: 93,21g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Sambal Goreng, Jengkol, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|