|
Утреннее питание 🌭 100 калорий
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 111,25g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Вода, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Сливочное Масло, Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Картошка Вареная, Лук, Сливочное Масло, Свекла Вареная, Вода. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|