|
Day 30 - Week 8 of 12.
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1651 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 79,73g | Hh: 159,47g.
Päivällinen: Cheese and Tomato Sandwich, Chicken Curry, Roti. Välipalat/Muut: Saltine Crackers, Woolworths Hass Avocado. lisää...
|
|
5355 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|