Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1080 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 47,86g | Hh: 131,71g.
Päivällinen: Maicih Basreng, Milk Life Fresh Milk, Lalapan, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nabati Time Break 5 Fingers, Alpukat, Pepaya, Melon. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Good Day Coolin' Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pengen 48kg
|