Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
754 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 60,78g | Hh: 37,54g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|