Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 117,98g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lounas: Kremesan, Pisang Kepok Rebus, Lele Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Lele Goreng. Päivällinen: Fiesta Fried Chicken, Nasi Uduk. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|