Päiväkirja - Irinarusakova, 03 joulu 23

Завтрак! Яйцо, творог со сметаной, арахисовой пастой и клубникой на 330 калорий. Сегодня не особо хочется есть, вчера было и тирамису, и наполеон, и текила..,сегодня + 300, но у меня обычно все отражается на состоянии через сутки, так что завтра посмотрим

Näytä dieettikalenteri, 03 joulukuuta 2023:
1345 kcal Rasva: 75,54g | Prot: 101,56g | Hh: 60,64g.   Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Greenmania Паста Арахисовая, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо, Амур Бройлер Куриное Филе. Päivällinen: Greenmania Паста Кокос и Манго, Greenmania Паста Арахисовая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Кабачок, Болгарский Перец, Капуста, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Välipalat/Muut: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью с Ядрами Конопли, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. lisää...
1455 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.