Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2015
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 61,70g | Hh: 226,41g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Corny Crunch, Laugenstange. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Birnen. Päivällinen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Latte Macchiato. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|