Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|