|
Сегодня скромный завтрак. Доброе утро. Надоело все считать, вносить, взвешивать. Хочу отпустить ситуацию, но думаю смогу это сделать только после новогодних праздников, так как FS, все же держит в тонусе
|
1415 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 80,45g | Hh: 93,26g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Медовик Шоколадный Ecosweet. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,1%, Nilambari Шоколад Горький 75% с Кристаллами Соли, Простоквашино Сметана 15%, Polezzno Мука Рисовая, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Лук, Морковь, Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Greenmania Паста Арахисовая, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Помидоры, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. lisää...
|
|
 Kommentit
Я в свое время перееха яйца на завтрак , теперь очень редко ими балуюсь 😁😁
05 joulu 23 jäseneltä: tanyushqa
|
Я их чередую с творогом, яйца и творог это те продукты, что дают мне долгое насыщение и обыграть их можно по разному. А я в свое время переела кажется овсяной каши, теперь вот совсем не хочу ее. Вы чем завтракаете обычно?
05 joulu 23 jäseneltä: Irinarusakova
|
Всегда по разному ,больше зависит от того , что имеется в холодильнике 😁 (без пищевого мусора конечно же) , последние дни это был лаваш бездрожжевой с ветчиной и сыром и кофе :)
05 joulu 23 jäseneltä: tanyushqa
|
Тоже надо взять на заметку, давно не использовала лаваш. Спасибо за идею. А вы ветчину покупаете и какую?
05 joulu 23 jäseneltä: Irinarusakova
|
Ветчина индилайт , а вообще какая по скидке и с нормальным составом 🤣
Попробуйте сыр натереть добавить к нему сырое яйцо , пару зубцом чеснока и мелко нарезанную ветчину или бекон. Один кружок лаваша уложить на сухую сковороду , смазать содержимым и накрыть вторым кружком лаваша , подсушить с обеих сторон . Безумно вкусный и сытный завтрак 🙌🏻
05 joulu 23 jäseneltä: tanyushqa
|
Спасибо большое, обязательно так сделаю.
05 joulu 23 jäseneltä: Irinarusakova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|