Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 94,25g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Tim Hortons Bagel Belt - Sausage, Egg Omelette, Cheese (Plain Bagel), Tim Hortons Roast Beef Craveable, 2% Fat Milk. Lounas: Steamed or Boiled Calamari, Yummy Market Marinated Cabbage Salad, Smoked Mackerel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|