Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
343 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 9,75g | Hh: 46,51g.
Lounas: Terong Balado, Sambal Udang, Tumis Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|