Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 115,20g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Woolworths Lamb Mince Curry, Bovril Beefy, Albany Everyday White Bread, Hard-Boiled Egg, NPL Anabolic Whey. Lounas: Lamb Curry, Nola Mayonnaise, Albany Everyday White Bread, PnP Shredded Tuna in Water. Välipalat/Muut: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Bovril Beefy, Albany Everyday White Bread, Kauai C-Breeze Smoothie, Fritos Barbecue Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|