Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 44,82g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Marmeladenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Lounas: Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Äpfel, Coburger Ziegenkäsetaler. Päivällinen: Gorgonzola, Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Milka Alles Gute Pralinés, Corny Erdbeer-Joghurt, Corny Schoko-Banane. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|