|
|
1499 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 93,18g | Hh: 181,02g.
Lounas: Пятерочка Хурма, Избенка Масло Топленое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Молоки Горбуши, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Очищенные Семена Подсолнечника. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сэн Сой Фунчеза, Горбуша на Пару, Магнит Айва, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Соевый Соус, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
08 joulu 23 jäseneltä: __giulio
|
08 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
08 joulu 23 jäseneltä: Теллура
|
08 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
08 joulu 23 jäseneltä: vkysnяшka
|
08 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
Какие упражнения надо делать, чтоб иметь такую попу? 👏
08 joulu 23 jäseneltä: ЛиЛиЯМах
|
08 joulu 23 jäseneltä: avzolotaryova
|
ЛиЛиЯMax Различные тяги, махи, жим, присяд,выпады и питание конечно😉
08 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
avzolotaryova спасибо☺️у тебя не хуже 🌰👍🏻
08 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
08 joulu 23 jäseneltä: 3volk
|
08 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
08 joulu 23 jäseneltä: gatkiy
|
09 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
09 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
09 joulu 23 jäseneltä: pimen10
|
Oksanka-Olivka Спасибо за комплимент😊Я не составляю программ тренировок-я не тренер😂Успех придет если начать правильно питаться. Я тренируюсь 3 раза в неделю понедельник и пятница ноги и попа в среду спина и плечи. Упражнения базовые и немного изоляции я думаю на просторах интернета все можно найти- главное желание.Вам мотивации и успехов👍🏻
09 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
Какая вы точеная красотка ⏳😍
09 joulu 23 jäseneltä: Sashuliti
|
Sashuliti Очень приятно спасибо❤️
09 joulu 23 jäseneltä: alba.black
|
09 joulu 23 jäseneltä: dgagarin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|