Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1923 kcal
|
Rasva: 116,21g | Prot: 112,97g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Clover Sliced Cheddar Cheese, Enterprise Red Viennas, Albany Everyday White Bread. Lounas: Pieman's Pieburger, Knorr Cup-A-Soup Lamb & Vegetable, Pick n Pay Boerewors Roll. Päivällinen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Snowflake Savoury Muffin. Välipalat/Muut: Act II Salted Microwave Popcorn, Woolworths Pear, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|