|
Ada yg tau apa aja ini? sebenernya lebih sehat tempe biasa atau gembus?
|
1252 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 70,06g | Hh: 193,25g.
Aamiainen: Air Lemon, Nanas, Pepaya. Lounas: Martabak Tahu, Nasi Jagung, Tempe Gembus, Tumis Kangkung. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Lemon Tea. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efa @jilbabbali
|