Päiväkirja - Irinarusakova, 12 joulu 23

Поздний обед на 470 ккал. Еще был чай, пара долек шоколада Nilambari, ягоды малина и черника.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2023:
1355 kcal Rasva: 65,36g | Prot: 93,73g | Hh: 102,43g.   Aamiainen: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, Огурец (с Кожурой), Чайкофский Сахар Рафинад, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Волжанка Сыр Халлуми, Easy Product Псиллиум, Polezzno Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творожок 0%, Творог 5%. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза , Капуста, Greenmania Паста Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Hortex Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Красный, Форель. Päivällinen: Черника, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Болгарский Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Малина, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, Мандарины. lisää...
1452 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.