Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 116,18g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп, Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Беловежские Сыры Пармезан, Индилайт Бекон из Индейки, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус. Lounas: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Кетчуп, Лаваш, Вкусвилл Морковка по-Корейски, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная. Päivällinen: ВкусВилл Вобла Сушеная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|