Päiväkirja - burakrak, 15 joulu 23

08.30

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2023:
2336 kcal Rasva: 50,09g | Prot: 147,11g | Hh: 314,03g.   Aamiainen: Koska Üzüm Pekmezi, Yeşil Elma, Muz, Yumurta, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lounas: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Salatalık (Kabuklu). Välipalat/Muut: Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. lisää...

34 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Güne erken başlamak güzeldir afiyet olsun 🙃🤌🏻 
14 joulu 23 jäseneltä: Zencefilli Kurabiyee
Kesinlikle, teşekkür ederim 🙋‍♂️ 
15 joulu 23 jäseneltä: burakrak
Bahar teşekkür ederim 🖐 
15 joulu 23 jäseneltä: burakrak

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - burakrak


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.