Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 83,55g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: Pão Francês, Yema Queijo Mussarela de Búfala, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado. Lounas: Liv Up Risoto de Funghi, Montana Bife Ancho. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - manu.arcanjoo
|