Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 58,71g | Hh: 58,43g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Ideal Pan de Molde Integral, Lider Huevo Grande Blanco. Lounas: Ideal Rapiditas Multigranos, Lider Lomitos de Atún en Agua, Lider Mayonesa Light, Punto Azul Lechuga Escarola, Regimel Jalea. Päivällinen: Ideal Pan de Molde Integral, Lider Queso Laminado Mantecoso, Sopraval Pechuga Pavo Asada. Välipalat/Muut: Arroz con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 4g6upcy7ii
|