|
I'm doing a week of smoothies for two meals a day ( low carb ) & a regular low carb meal once a day. Love my Smoothies.
|
825 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 29,55g | Hh: 76,75g.
Aamiainen: Dole Dark Sweet Cherries, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Cocoa Powder, Almond Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds), Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Almond Butter, Kitchen Table Bakers Aged Parmesan Crisps, Fresh Ham. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|