Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 79,83g | Hh: 249,06g.
Aamiainen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Runny Honey, Blueberries, Fruit N Fibre, Grapes. Lounas: Cherry Tomatoes, Pro Active, Warburtons Soft Brown, Boiled eggs, Marmalade, Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Semi-Skimmed Milk, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (with Peel), Hellmann's Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Green Giant Original Sweetcorn, Batchelors Savoury Rice Chicken Flavour. Välipalat/Muut: Chocolate Sponge Cake, Gala Apples, Drinking Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
This week I start the broken heart diet I think being single after 8 1/2 years will motivate me to lose those 30lbs before the end of the year fingers crossed
09 loka 15 jäseneltä: Jason London
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gerry1066
|