Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 100,36g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Сахар, Кофе Латте, Сыр Моцарелла, Майонез, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Стародубский Сулугуни, ВкусВилл Лаваш, Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе. Päivällinen: Каперсы, Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Хлебница Хлеб Гречишный, Grow Food Сметанный Соус, Форель на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vaisalla'
|