Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 121,15g | Hh: 256,81g.
Aamiainen: Ströck Kornspitz, Formil Vollmilch, Weich Gekochtes Ei, Berger Putenschinken. Lounas: Ströck Kornspitz, Fair Hof Schopf Steak. Päivällinen: Ja Natürlich Dörrpflaumen, SPAR Haussalami, Berger Putenschinken, Billa Baguette, Schwarzwälder Schinken, Rama Rama mit Butter, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Natur Aktiv Bio Ingwer Kandiert. Välipalat/Muut: Crownfield Golden Puffs, Ströck Nußstrudel, Biskuitroulade, Hauswirth Geleehasen . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|