|
Today I went to Silver Sneakers. Good workout. And David mentioned that I'm good at doing the exercises. LOL!
|
1475 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 61,30g | Hh: 86,51g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Lounas: HEB Baked Potato Soup, HEB Jalapeño Cheese Bread. Päivällinen: Chicken Leg (Skin Eaten), Kroger Whole Baby Corn, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Martini. Välipalat/Muut: Sutter Home Chardonnay, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - CathynotKathy
|