Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 136,95g | Hh: 274,12g.
Aamiainen: Checkers Long Life Fat Free Milk, Flora Regular Margarine, Woolworths Sliced Spiced Beef , Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread. Lounas: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Päivällinen: Woolworths Pink Lady Apples, KFC Zinger Burger. Välipalat/Muut: Broccoli (Spears, Frozen) , Peach, Litchis , Woolworths Sour Cream and Chives Flavoured Pretzel Knots Snack, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt, Cauliflower (Frozen), Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie, Woolworths Raw Honey, Cadbury Dairy Milk Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|