Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 147,92g | Hh: 227,95g.
Aamiainen: Flora Regular Margarine, Woolworths Sliced Spiced Beef , Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lounas: Woolworths Queen Pineapple, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Nola Mayonnaise, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Päivällinen: Woolworths Oven Bake Chips, Woolworths Crumbed Chicken Burgers . Välipalat/Muut: Beacon Marshmallow , Pringles Original, Peach, Cauliflower (Frozen), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt, Checkers Frut Mango Chunks, Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie, Woolworths Raw Honey. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|