Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 65,83g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Salmão. Lounaan jälkeen: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Mamão Papaia. Päivällinen: McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Adocyl Adoçante Culinário , Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nilce chaim
|