Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 130,30g | Hh: 299,20g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kanafile, Uncle Ben's Hot Tex Mex Tulinen Meksikolainen Riisi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Samyang Buldak Carbonara Hot Chicken Flavor Ramen. Välipalat/Muut: Taffel Popcorn Voinmaku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|