Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 128,40g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Дымов Сосиски Молочные. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Välipalat/Muut: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|