Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 67,63g | Hh: 287,18g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель , Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Магнит Банан, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Овсяная Крупа. Lounas: Попкорн, Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сосиска, Макароны Отварные, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|