Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 115,57g | Hh: 205,44g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Банан, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сушеный Кокос, Северная Долина Творог 5%. Lounas: Торт, Картофельное Пюре, Свежевыжатый Яблочный Сок, Семга Слабосоленая, Свинина Постная, Греческий Салат. Päivällinen: Сыр Домашний, Избенка Йогурт 2,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Яблоко, Сливы, Ашан Клубника Сушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Главплавсыр Шоколадный Сыр, Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|