Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 216,31g | Hh: 208,04g.
Aamiainen: Pisang, Tahu. Lounas: Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Goreng, Telur Rebus. Päivällinen: Buncis, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Sate Ayam, Oatside Oat Milk Barista Blend, Ikan Kerapu. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|