Päiväkirja - Maniontag, 11 tammi 24

Profiili - Maniontag | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024

99 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg. Vielä jäljellä: 33 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2024:

1415 kcal

Rasva: 42,64g | Prot: 85,85g | Hh: 163,16g. Aamiainen: Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик . Päivällinen: Котлета Куриная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. lisää...

2881 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Maniontag

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Maniontag, 11 tammi 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - Maniontag