Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 74,68g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Курица Запечённая в Духовке, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Царка Биойогурт 6%, Блинчики Морковные ПП Оля. Päivällinen: Царка Биойогурт 6%, Сырники Творожные ПП Оля, Фругурт Напиток Кисломолочный, Царка Биойогурт 6%, Щи со Свининой. Välipalat/Muut: Мандарины, Сырники Творожные ПП Оля. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|