|
20.10.2015
Heutige Schritte: Waren nur knapp über 10.000 Schritte. Aber beim Segway sammelt man halt nicht so viele... 😉
|
1944 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 65,25g | Hh: 276,54g.
Aamiainen: K-Classic Maasdamer Light, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Honig, Vollkornbrötchen. Lounas: Käse-Risotto. Päivällinen: Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, K-Classic Hafer-Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Burger King Hot Brownie, Kaki, Banane, Apfelmus ungesüßt. lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
20 loka 15 jäseneltä: Vonnischatz
|
21307 Schritte... bin wieder fit 💪
20 loka 15 jäseneltä: egal9
|
16553 Schritte. So ist es OK. Gute Nacht alle zusammen.
20 loka 15 jäseneltä: SilkeOs
|
9803... Auch etwas wenig heute :/
20 loka 15 jäseneltä: ilpt
|
8.628 - ich weiß gar nicht, wie ich unter der Woche mehr schaffen soll... ich bräuchte so ca. 45 min. mehr Zeit pro Tag 😉
20 loka 15 jäseneltä: Viviace
|
20 loka 15 jäseneltä: szpuni
|
9900. War wieder stundenlang beim Elternabend.
20 loka 15 jäseneltä: Bärle47
|
21 loka 15 jäseneltä: maroroma
|
21 loka 15 jäseneltä: lotterle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|