Päiväkirja - Irinarusakova, 15 tammi 24

Завтрак. Сырники со сметаной, шоколадно-ореховой пастой, ягоды и кофе со сливками. Доброе утро.

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2024:
1388 kcal Rasva: 78,63g | Prot: 74,67g | Hh: 100,46g.   Aamiainen: Яблоки Белый Налив, Простоквашино Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, Greenmania Паста Фундук и Шоколад. Lounas: Monini Трюфельное Масло , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Pomito Мякоть Помидора, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Красное Яблоко, Лосось на Гриле, Белый Город Сливки 33%, Цукини. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Ромкор Сардельки Говяжьи, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. lisää...
1783 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.