Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 146,69g | Hh: 328,82g.
Aamiainen: Rypsiöljy, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi. Päivällinen: Porkkanat, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Kanafile. Välipalat/Muut: Banaanit, Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|